1日2回更新してます
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基礎体力トレーニング100日チャレンジとは
スクワット100日チャレンジとか、あれ系で1日毎に回数時間を増やしていく私が勝手に考えたトレーニング
せっかくだからロードバイクに使えそうなのを取り込んで強化しようというチャレンジです
基礎体力と減量がはかどればいいんじゃね？みたいな
赤城まで続く地獄ロード
ロードバイク乗りまくって減量すればいいのにね、本当に
本日の体重
76.6kg （前日 +1.3kg）
那須ロングライドのため食べまくりましたわ
増えまくり―＞＜
那須ロングライドでどれくらい消化できる事やら
80.2㎏→ 76.6㎏
本日のトレーニング 10日目
那須ロングライド100ｋｍコース 本番
やってみた感想
とにかく暑かったしきつかったです
エイド休憩も多く補給もしまくりだったので
正直痩せるよりかは肥えたような気がします
また切りかえて明日からやらないといけないですね
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