1日2回更新してます
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基礎体力トレーニング100日チャレンジとは
スクワット100日チャレンジとか、あれ系で1日毎に回数時間を増やしていく私が勝手に考えたトレーニング
せっかくだからロードバイクに使えそうなのを取り込んで強化しようというチャレンジです
基礎体力と減量がはかどればいいんじゃね？みたいな
赤城まで続く地獄ロード
ロードバイク乗りまくって減量すればいいのにね、本当に
本日の体重
75.3kg （前日 0kg）
下げが止まっちまった！
来たか停滞期！？
というか那須ロングライドに向けて抑えめです
80.2㎏→ 75.3㎏
本日のトレーニング 9日目
完全休養！
やってみた感想
肩を休めるために何もしてない
そして、炭水化物をたくさんチャージ
明日の朝はリバウンドだろうなぁ…
那須ロングライドでどれくらい削れるかな
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