雨降ってるううううう！！！
というわけで今日も乗れないと思うので朝っぱらから更新
1週間で3回も雨降るとか、梅雨かなと思う
足が鈍るというかきっとこうやってやる気を削がれて乗るのが減っていくのかなとか思います
そんなのに負ける気はないですが！乗れるなら乗る！
さて
今週は4週目
今週は160㎞程ですです
これで今月は500㎞はかろうじてクリアーしたことになりますね
1週目：70㎞
2週目：112㎞
3週目：220㎞
4週目：160㎞ ←now!!
当初目標はクリアーできたのでとりあえず、やったぜ！
1000㎞走行にはまだまだほど遠いですが、なかなかいい感じで距離稼げたんじゃないかなって思います
毎日30㎞オーバーで走っている副産物かわかりませんが
食事を適当にやっても痩せる又は維持するという感じになりました
ちゃんと高タンパク低脂肪の食事にすればないい肉になること間違いないので
今週のようなむちゃぐいはちょっと控えようかと思います
また来月からは体脂肪率低下作戦を発動させて頑張っていこうかなと思います！
あとはビンディングペダルを導入してペダリング向上・基礎体力の向上・心肺機能の向上
なんかやること盛りだくさんで楽しいです
足を作って遠くまで行けるようになりたいです
しかし、雨…
雨対策をちゃんとしないといけないなと思いました
ローラー台買ってハムスターになりたいと真剣に思いました
まだ１日は残していますが来月の目標
・月の総走行距離を550kmを超えることを目指す
・力を抜いて平均25km/h出せる体力をつける
・食事調整を行い体脂肪を下げる
以上で行きます
無理しない程度にのんびりと目標超えていきたいです
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