栃木に来てまだしてないこと
その1
しもつかれを食べてない
しもつかれってみなさんご存知ですか？
栃木のソウルフード？にして
群馬軍を足利に侵入させないための結界らしいです
詳しくはこちら
結界兵器しもつかれ、詳しくはこちら
素材だけ見たら栄養あってよさそうなんですけどね…？
見た目はアレですが
とちテレ曰く、家庭それぞれのしもつかれがあるらしい
そういうの好きなのでチャレンジしたいのですがしないまま今日に至ります
さてさて、固定ローラーネタ
１１/１に購入してほぼ２週間ですね
大体毎日のっています
楽しくて楽しくて楽しいです（意味不明）
固定ローラーの練習結果はSTRAVAでチェックしてね♪
ついでにフォローしてもらえるとうれしいでっす！
で、２週間やってみた結果ですが
よかった点悪かった点をあげます
よかった点
・天気や気温・時間を気にせずブンブンやれる
→そう、これがメインですからネ！
邪魔されることなく自分のペースでできるのは本当に素晴らしい！
・あきらかに脚力が上がっている
→乗り始めて３か月ちょっとですが８月の記録と比べて雲泥の差
３０ｋｍ/ｈいかなくてヒーコラ言ってたのに
今じゃ３０ｋｍ/ｈもまぁ突破余裕！慣れって素晴らしい！
・心拍がすこし上がりにくくなった
→固定ローラー限定ですが３５ｋｍ/ｈだしても呼吸の乱れが減ってきた！
足があったまれば３５でずっと回せるんじゃないかってレベルです
悪かった点…はあまりないんですが…
・外に出なくなる
→わざわざ寒い中外でるのもねぇ…
ロードバイク固定しっぱなしです(笑)
・時間がたつのが遅い
→こればっかりは…飽きるというわけじゃないのですが外で走るのと比べたら時間は遅いです
・LSDやりたいのにメディオばっかりになる
→25ｋｍ/ｈくらいでダラダラと長時間走ったトレーニングしたいのに
楽しくて心拍数高めの強度ばかりやってしまっている
LSDの下地も大事なんだと思うんですが…ねぇ？
こんなとこですかね？
総じてローラー台導入してよかったと思っています
あぁもう一点ダメな点
毎日楽しく乗りすぎ回復が追い付かず
パフォーマンスが明らかに低下してます！！！
休暇もトレーニングといいますが、つい乗っちゃうんです
固定ローラー…恐ろしい子！
当ブログに愛のポチッとを
めざせTOP10!当ブログの順位は今日は何位？↓ブログ村ランキングに登録してます。1日1回で良いのでポチッとしてくださると、順位がUPしてワタクシ悶絶します。応援宜しくお願い致します。
にほんブログ村
メンバーたちへ
このバナーを押してからWiggleでお買い物をすると
購入額の数パーセントが私の懐に入るので、とりあえずここから押して買いなさい
ここからBORAとか買った日にゃ…飲みクライム私が出しますわ…マジでというのは置いといて、今後チーム備品なんかを増やしていきたいのでWiggleで買うときはここから押して買いませう