懲りずにまた大平山早朝行きました
グーグル先生に山登りの極意を聞いてきた
呼吸が大事
大事といっても、栃木弁のダイジじゃなくて大切の方！
なので、平地では呼吸を意識しながら大平山へ突撃
あともう一つ作戦を変えて少しでも平地の距離を短くする距離設定
しました
ほぼ直線！
効率優先！
ちなみに、昨日との距離差は2キロ程度＼(^o^)／
しかも迷いながらだったからたぶん普通に行ったほうが早く着いたかも…
それはさておき呼吸を意識して登る
波紋の呼吸法じゃないですよ
あんな、こおおおおおっとかやってたら過呼吸で死んでしまう(^_^;)
登る
登った
結果は
やはり息が上がります
根本的に心肺能力が低いのでしょうな
筋肉疲労はそれほどでもなので平気なのですが
心肺能力が低すぎる
というか、登り無酸素運動してる絶対
それをやめないといけないと思いました
まぁそれはおいといて
ふつくしい
短い距離だけど達成感あるなぁ
とひたりつつすぐ下って帰宅
結果は
こんな感じでございました
のぼりは30秒縮まったけど課題点の1つがわかったような気がするので少し強化してまた挑もうと思います
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