ひよこライダー

練習日誌的Blog

4.0w/kgを持続できるように目指す

投稿日:

私の高校時代の化学の教師がよく言ってたセリフ

教師「お前ら俺の授業はそんなにつまらないか…居眠りしまくって」

教師「もし今ここで1000人中1人眠ったら起きれないで死んでしまう病気にかかったら…それでも寝るか?」

って

私「寝るわ…」

まぁ…寝ますよね、そんな病気ありませんから^^といいつつ20年近くたっても覚えているあたりインパクトは強かったのかなと感じてます

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さてさて

○○w/kgってなんやねん?

いわゆるパワーウェイトレシオ(PWR) 出力パワー÷体重

パワーウェイトレシオとは出力重量比の事です。 つまり、重さに対する馬力の大きさ。 重さに対して馬力が大きいほど、加速力が大きい車となります。

車用語みたいですね

この体重に対するパワーの比率が大きければ大きいほど強い!という風潮があります

実際、ヒルクライムレースなんかは4.0w/kg以上でないと勝負にもならないし

勝者になるには5.0w/kgくらい出さないとお話にならない世界なんだとか

では、私の体重で当てはめると

体重がいま74㎏なので

4.0w/kg出すには…

296wですね…ほぼ300w

 

5.0w/kgだと…

370wですね

ホビーライダーでこれがでたら亜空間に消し飛ぶような出力ですね

正直なところパワーをあげるより減量する方がはるかに楽だから減量するわけなんですね

ちなみに…昨日4.0w/kg(300w程度)でどれくらい持続できるか試したところ…

&3分経過

おえええええええ

心臓が止まるかと思いました

減量しているのでグリコーゲンが足りなかったのでしょう(言い訳)

そう考えるの以前73kgまで減量した時に焦らず続けて目標体重まで行ったら栄養を満タンにしていく方法をとっていればよかったなぁと常々思います

目標は68㎏なので

実質270wくらいで持続できれば4.0w/kgだからいいのかなと目標を下げてみようかなと

もくろんではいます

こうやって意味もなく数字をあれこれ考えるのが好きな脳みそ数字人間です

 

まぁ結局のところ最後は

メンタル・気持ち・出し切るか

ですけどね><

 
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