ひよこライダー

練習日誌的Blog

脚力強化のため、筋肉工場へ赴く!

投稿日:

次回飲みクライム(忘年会)ですが
https://chouseisan.com/s?h=cb760edae8754fc78caa106aa7ee30c1
こちらに参加できそうな日を書いてもらえるとありがたいですが
現時点ですでに12月22日か12月26日がとても濃厚です
恥ずかしがり屋な君はこっそり私に連絡もらえればサポートします><

先日古河市にある筋肉工場にヒロミチさんと行ってまいりました

相変わらず近所の町営文化ホールで待ち合わせ

※クロスバイクで行きましたがなんとなくこれ貼りました

そこから古河市にある筋肉再生工場へ赴きます
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4号を使わず裏道をスイスイー
なんだか趣のあるアレですね、へたくそな解説
写真もピンボケ、この辺のスキルもとても低いです><

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渡良瀬遊水地を尻目に進む
富士山が見えるいい景色でした

肉眼ではね!

写真ではよくわかりませんとも

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公営施設ですが筋肉工場に到着しました

2時間200円

ベリー安い!!!!

私はおもむろにレッグプレスに走りました
むかーしやったときは130kgくらいだったと思ったので
100kgくらいから10回ずつ徐々に重くして限界までやるという今思えばちょっと迷惑なお客さんになってました
ガラガラだったし…次は気をつけますゆえ

結果230kgくらいまでやって終わり、まだあげれそうだけど
たぶんあげたらおうちに帰れなくなりそうなのでやめました

300kgがMAXみたいなので300kgあげれるように鍛えたいところです
鍛えたところで速くはならないだろうけど…自己満足の世界です

あと有酸素運度系のエアロバイクがあったので負荷を250Wにしてまわしてたら
いきなりエラー音が…

「回転数が早すぎます!!!」

ばかな、120回転が上限とか…

ヒロミチ氏「いいブログのネタになったね、ププッ」
ヤマ「んがーーーー!!!!」

とりあえずサイカールとか腰と脊柱起立筋をいじめるマシーンをやって終わりました

上半身は、へぼいので適当に><

で、同じ並びにある定食屋さんでランチを取りました
ここはガラス張りになっているうえに渡良瀬サイクリングロードからすぐ降りたところにあるんで
とてもいい感じかと思います
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これで500円
ただし、味噌汁はしょっぱい
ローディみなさんおしゃれでお昼ご飯1000円オーバーとかするので
貧しい私はちょっとつらかったり、おしゃれとかいらないんで学生街の大盛り系+お安いのをチョイスしてもらえると
わたしうれしいです

食事を終え、先日幻のように見かけたらロードバイクのお店を探しに行きました
100kmライドでハンガーノック寸前になりふらふらしながら遠くのほうにあるロードバイクのお店

ネットで調べても出てこなくて幻だったのかなーと思ってました

筋肉工場から近くなので探しに行くことに…

で幻でなく実在し見つけてきました

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日本家屋なのにロードバイクが飾っているミスマッチ
とてもいい!!

品揃えはそれほどでもないのですがとても雰囲気がよかったのと
工賃表がわかりやすく書いていてかつ安い印象を受けました

何かあればぜひお邪魔したいと思いました><

そんなこんなな土日でした
長距離ライドしたいなー、または渡良瀬タイムアタックしたい!

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ここからBORAとか買った日にゃ…飲みクライム私が出しますわ…マジで
というのは置いといて、今後チーム備品なんかを増やしていきたいのでWiggleで買うときはここから押して買いませう

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