挨拶文みたいな内容なのでいきなり本題
今をさかのぼること5年ほど前
私は、早朝食・朝食・間食・昼食・間食・夕食・間食というハイパーカロリー摂取人間で
体重も90㎏-100㎏を行き来していました
今でこそ体重100㎏は才能とか言ってますが結構食欲ぶっ壊れた生活をしていました
で、当然アレがうるさいんですアレ
いびきです
友人と泊まりに行ったときなんか
うるさくて寝れない！とは気を遣って言われないのですが
オマエ、コキュウ、トマッテルゼ？
というのはよく言われていました
流石にまずいと思い、上野にある睡眠外来に赴きました
医者での一コマ
わし「という事で無呼吸なんですよーﾌﾞﾋﾋ」（ﾎﾟﾃﾁﾊﾞﾘﾎﾞﾘｰ）
医者「じゃあ半日入院して睡眠情報を調べましょうかね」（この豚が…）
わい「ブヒィ」
夕方いって体中にセンサーを張り付けて8時間ほど寝るという検査です
終夜睡眠ポリグラフィー（PSG検査）
といわれるそうです
寝るのは得意なので布団に入って5分ほどで寝ました
プチ情報として、布団に入って即寝れてる人は
眠っているのではなくて気絶してるんだってー（2ｃｈ情報）
まぁそんな事は置いといてデータとりが終わり医者の問診
医者「あーこりゃあ1時間も熟睡してませんなーガハハハハ」
医者「こりゃ呼吸器つけて寝ないとあかんですなーガハハハハ」
医者「費用はピー円ですな」（値段忘れたけどそこにお金をかけたくないという金額だったと思います）
わし「（おいしいご飯が食べられないので）なんとか無料でなりませんかね？」
医者「痩せろ！」
わい「ぶひぃ」
というやり取りがあったかなかったか知りませんが、そんな感じです
今は当時と比べ30㎏近く痩せましたのでいびきをかく頻度は減ったのですが…
ここ最近中途覚醒がひどいんですよね…
寝る→寝返りを打つ→時計を見る→2時間しか時間が過ぎてない
これの繰り返し
おかげさまで頭はぼーっとするし体の疲れは全く取れていない
とりあえず…私から言えることは
日中眠いのは怠けものじゃなくて原因があるので
ちゃんと病院行きましょう！ってことです
質のいい睡眠をとらないと翌日のトレーニングにも影響しますからね
ええ、影響してますとも＞＜
眠い
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