タバタ式でスクワット
20秒で20回 10秒休憩を8セット
荷重スクワットや
ブルガリアンスクワットもそうだったけど
吐きそうになる
と思ったら普通に体調不良でした\(^o^)/
プランクしても吐きそうになったし今日はなかなか追い込めてるなと思ったんですが単純に風邪でした\(^o^)/
少し微熱気味、プロテイン飲んで寝ます
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