HIROZOさんが私宛にこんな記事を書いてくれていて…
「スプリンターに効く！？上半身の鍛え方」
あぁもうこれは逃げれないやるしかないみたいな流れです
まぁこちとら後退のネジはとっくにはずしてますがね＾＾
このブログで何度も申していますが
上半身のトレーニングは
大嫌いじゃああああ！！！！！
先日脚質について記事にしましたが
再度書いておくと
スプリンターとは
瞬間的な爆発的速度を出す事を得意とし、猛スピードで駆け抜ける事を重視する。
トラック競技などの距離の短い種目では、ほとんどの選手がスプリンターであるが、ロードレースの場合、スプリンターであっても200kmなどの走行を行なう為、持久力も求められる。
筋力が必要とされ上半身にも筋肉が多く、体重が重いため、総じて登り坂は苦手である。
参照：http://windbells.jp/training/kyakusitsu/index.html
クライマーを目指すホビーレーサーはよく見かけますが
スプリンター目指す人ってほとんどいないですよねｗ
ブログ的においしくね？
って頭の中で囁いてるアホがいます
うーーん
とにかく、がんばろう
とちぎのひよこすぷりんたぁに向かって
って書いとけばやらざるを得ない
そう、後退のネジはあらゆる手段をもって排除すべし！
おまけ
瞬発力トレーニングとかいう、急加速の練習をやってみた
いつも言う吐きそうは、ファッション吐きそうなんですがリアル吐くかと思いました
おかげで体が痛い(笑)
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逃げ場を失うので死ぬ気で上半身鍛えることとなります
応援をしてくれるとうれしいです＞＜
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