「トレーニング」 一覧

なーんて物々しく書きましたが太ももを地面におろし金した程度なので折れたとかではないから軽傷ですけどね トラウマを超えてってことなので… そうこけて負傷したルートを走ってきました 実に一ヶ月半ぶりです ...

減量ってなんでしたっけ お寿司ウマウマブヒィ 共食い 美味しい角煮が作りたくて３連ちゃんくらいで豚バラ買ってきて角煮作りました ５００グラムが１ターンでなくなるのはもはや当たり前 ハウル見てたら作りた ...

というわけで体調もやや回復したので1週間ぶりにライドしてみました やはり早朝でもこのルートだと谷中湖の中には入れてジョギングしてる人やローディもそれなりにいました 道の駅きたかわべ方向の入り口も自転車 ...

10月が始まりましたね 秋ですね 食欲の秋スポーツの秋 そして 筋トレの秋ですね！！！   　まずはこのお嬢さんの動画を30秒くらい見ていただきたい ローラー台に乗って20秒激漕ぎ10秒休息 ...

　8月は週間走行距離なんてのを付けてたんですねぇ えらいなぁ自分 で9月の走行距離の前に先月の記録 8月の総走行距離 そこで来月（9月）の目標なんてのを書いてます 来月（9月）の目標 　・月の総走行距 ...