去年の12月69.4ｋｇ
その後脚力増強のためビルドアップで体重を増やし
5月の時点で79ｋｇほど（増えたのは脂肪というところでしょうが）
減量スタート体重79.2ｋｇ
正直この辺の体重だと1㎏±は誤差レベルなので
減量を開始するとするっと2-3ｋｇ落ちてしまう
水とか便とかの影響でしょうね
今朝はかったら77.4ｋｇでした＾＾；；；
目標は69.9kg （8月くらいまでに）
その後75kgまで上げて （10月くらいまでに）
また69.9㎏ （12月くらいまでに）
上記のサイクルを年内2回で来たらいいなぁ
身長が171ｃｍなので70ｋｇ切るくらいで体脂肪率を可能な限り落せたらなかなか研ぎ澄まされた槍になれるような気がします
11月の加須タイムトライアル（個人+チーム戦）が私の中での最高ピークに持ってこれるように調整する
あとのイベントレースは、もう全部おまけ
ヒルクライムは・心肺系と筋トレ目的。足きりくらわないで完走できればよし
苦手なヒルクライムやインターバルももちろんするけどメインは独走巡航能力向上がメイン
…
まずは風邪を治そう＞＜
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