さて10月ですが書くまでもなく目標未達です
そもそも目標なんだっけ？ってレベルでだらけました
あぁ100㎞踏破は31日ぎりぎりにしましたけどそんなの目標にした覚えがない！
はい
えっととりあえずあれです
目標できなくてもまぁ
しゃあない！
次、次！
切りかえていこう （スラムダンクの誰かのセリフ）
それで11月の目標ですが
・1000㎞走る（固定ローラー含む）
・固定ローラーの習慣化（週5以上）
・体脂肪の減
1個目と2個目はリンクしてるのでまぁそんな感じです
とにもかくにも私の弱点は心拍がすぐあがってしまうこと
夢みたいな話ですが30㎞/hだしても涼しい顔できるそんな人間になってみたい
まぁぶっちゃけ固定ローラーで距離って関係なくて
ケイデンスと心拍数見ろって話だとは思うんですけどね＞＜
モチベーションのためにね＞＜
3個目もまぁリンクしていると思います
やるトレーニングはLSD的なものがメインになるので
脂肪が燃えやすい心拍でそれなりにやるので必然的に減っていくと思います
やらない目標を2回連続掲げるのも恥ずかしいことこの上ないので
今回はがんばるどー！
おわり
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