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土日はお休みしてます
2016/04/16 -ロードバイク
おはよう、私です これが投稿されている頃は渡良瀬遊水地でくるくるしてる事でしょう（雨降るなよ） 昨日に引き続きキレはなし キレてない 野郎ども+諸姉の皆様！バナーポチポチ押して無駄に支援しなさい！（切 ...
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次回飲みクライムのお知らせダヨ
2016/04/15 -ロードバイク
私のブログの現状をパワフルプロ野球で表しますと スピード８０ｋｍ スタミナG 疲労回復G 球種 チェンジアップ１ コントロールG キレG 特殊能力 打たれ強さ×、キレ× 特にスピード感とキレが全くない ...
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ひよこちゃんの成長記録-FTP編
2016/04/14 -ロードバイク
という事で 私が初めてFTPを測定したのは ２０１５年１１月２１日 自転車をはじめて４ヶ月というところでした 詳細はこちら 読むのめんどくさいと思うのでFTPを出しますと 戦闘力231ｗというお話でし ...
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レジェンド兄貴の練習メニュー♪
2016/04/13 -ロードバイク
みなさま、ヒルクライムシーズン到来ですね 減量は順調に進んでおりますか？ 私ですか？ お腹がすいて死にそうです！ 目の前にアンパンマンがいたら、頭部のないアンパンマンが浮遊するホラーな世 ...
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下半身強化にシコふんじゃいましょう！
2016/04/12 -ロードバイク
シコふんじゃった＞＜ヤマです シコふんじゃったといえば、周防正行監督が出した映画のタイトルでして 幼いながら映画館に連れられ見に行った記憶があります（1991年） まぁそんなわけで今日も四股を踏んじゃ ...