「トレーニング」 一覧

実は検索ワードに高頻度で出てくる『ポターリングましこ2015』 実際検索すると7個目くらいに出てくるんですよね＞＜ たいした情報乗せてなくて済みません 前回書いた記事はこちら　（開催しますよー！ってネ ...

　車の代わりに自転車を使ったらガソリン代が浮いた？ 本人への餌代が増えたわ！！ 　食べても食べても太らないんですよ ダイエッターとしてはいいことなんですがね しかも自転車に乗ってない日だというのに体重 ...

タバタ式でスクワット 20秒で20回　10秒休憩を8セット 荷重スクワットや ブルガリアンスクワットもそうだったけど 吐きそうになる と思ったら普通に体調不良でした＼(^o^)／ プランクしても吐きそ ...

かっこよく練習とか書いてますがしょせんはロード乗り始めてまだ2ヶ月のひよっこです＼(^o^)／ 長期的に考えて40歳代の大会に出て入賞くらいの実力になれたらいいよねーみたい さて、朝一で谷中湖突撃でき ...

　雨は降ってなさそうなので5時前に家を出て渡良瀬遊水地に突撃予定 　stravaの履歴を見るとどうもある箇所から谷中湖周回コースに突撃できるようで もしできるならレポートアップします 行ってみて誰も走 ...