「 投稿者アーカイブ：ヤマ 」 一覧

ブログの名前は結構早めに決まり、ひよこライダーいいじゃん 自転車テクニックも知識もひよこちゃんだからいいじゃんいいじゃん！ジャンジャン って思っていた時期が私にもありました なんでこんなことを書くかと ...

今日も自転車乗ってますか？筋トレしてますか？ ただ普通に食事して自転車のって筋トレして… それじゃあ もったいなすぎるうううう！！！ 有酸素運動しても、筋トレしてもちゃんと栄養を取らないと 筋肉が減っ ...

週末ライドは大平山と決めていたので決行 明日もあるんだけど、今日行く！ 今日できることなら今日やる！ で、再び栃木市へレッツゴー！ ほぼ直線、無心に走る 走った ここを曲がると地獄への入り口 大平山が ...

まずこのロゴを見ていただきたい このロゴのメーカーはどこでしょう？ よほどのファンじゃない限りローディだと ルコックを思い出すんじゃないでしょうか しかし… 実際は違います このロゴのメーカーは、　メ ...

自分で見つけないと何とも言えない所ですが 私のモチベーション維持方法を書きます 　1.ご褒美を設定する 　2.期間を決める 　3.他人（目標の人）の肉を見る 　4.体重を記録して鏡を見て一喜一憂する ...