朝だ！！！
雨だ！！！！ぐぬぬぬぬぬ…
やることがないので
こんなに痩せたんだよーっていう記録
食事制限と筋トレで痩せたので自転車全く関係ないのですが…それはそれということで
赤字は見ての上限オーバー、青字は下限オーバー
| 2015年 | 2014年 | 2013年 | 2012年 | 2011年 | |
| 身長 | １７０．７ | １７１．１ | １７１．７ | １７１．５ | １７１．９ |
| 体重 | ６９．２ | ７６．６ | ８６．９ | ８４．８ | ８７．４ |
| BMI | ２３．７ | ２６．２ | ２９．５ | ２８．８ | ２９．６ |
| 腹囲 | ８３．４ | ８５．４ | ９５ | ー | ー |
| 中性脂肪 | ４７ | ８２ | １４６ | １４１ | １１２ |
| HDLコレステロール | ６６ | ５４ | ４５ | ４７ | ４１ |
| LDLコレステロール | １５８ | １６１ | １５８ | １７４ | １３７ |
| 尿酸値 | ６．２ | ７．０ | ７．９ | ７．４ | ６．１ |
2012年はこの体重でツールド日光行きました
パンク必至＞＜2013年もですけどね
安定して85㎏を前後してますが98㎏までいって80㎏まで落としてリバウンドしての繰り返しをしてます
健康診断のときに体重をあわせて…っていうほどの体重ではないですが
だいたい1年で80kgから98kg位をいったり来たりしてます
一応体重こんななのですが、メタボ該当はしたことはないというミラクル健康体です！
2014年からガクンと落ちてますが、ホントは72㎏くらいまで落ちてます。リバウンドしてこの体重です
2014年は前年から転職活動をしていて、肥満体型だと自己管理ができないって思われそうなので
無理やり削りました。食事制限方法なのでリバウンドしますね
というか80kg代が長かったので70kgだいだったら別にいいやといいう感覚でした
それで70kg切ったらロードバイクを買おう！とかいう意味不明な縛りを作って
今年の体重に至ります
とりあえず、1ヶ月はキープというか何食べても体重が微減していく状況なので
9月からはちゃんと栄養を考えたら体作りをしたいなぁと思いました
無駄に油っぽいものばかり食べてもいい体にはならないでしょうし、おいしいんですけどね＞＜ブヒィ
身長が減ってるのは悲しい
けど1日で結構変動するって言うし朝イチだから低かったんだろうと思いたいです
あと痩せて尿酸値が下がったのは本当に良かったです
親指の付け根がいたいという痛風に片足突っ込んでる状態だったので；
明日は晴れて欲しいですなぁ
走らないと死んでしまうです
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