おはようございます、練習してますか？

 

私は全くしてないぞーー！！！

 

次のレースが思いつかなくて、11月の加須のタイムトライアルも情報なし

宇都宮のバンク走る記録会も一応連絡して聞きましたが、そのうちアップデートしますときて日にち不明

 

予定をキチッとしないと発狂する生き物の私は、発狂寸前でモチベーションが右肩下がりなわけですよ

テヘ

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さて

 

最大酸素摂取量（Vo2max）ってなんぞや？

 

FTPというのはよく私のブログでもほかのブログでもよく出ていると思います

FTPが現在の戦闘力とするならば

最大酸素摂取量（Vo2max）はここまで伸びる戦闘力見込み

 

つまり、推定であれ何であれこの「最大酸素摂取量（Vo2max）」が出せれば

ここまで頑張れるだろ！俺のカラダ！俺の筋肉！ってなるわけなんですよ

 

ロードバイクで手っ取り早くこれの推定値を出すとすると

5分間の全力走ッ！！！

 

(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…

 

まじなのか…

確かに1分ちょっとなら平地で400w出せるし5分ならあながち間違いでなく

 

この程度に収束するのか…

 

ぐふふ…

 

ちなみに、サイコンが示す推定Vo2maxは48ml／kg・min

 

これは…

 

男性の場合スポーツマンでは50～60ml／kg・min、一般 の方で30～40ml／kg・min、熟年の方では20ml／kg・min程度

あ、一般の方よりはちょっと多いけどスポーツマンほどではない…

何とも特徴のない数値ですなぁ…

 

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