来月ついに赤城ヒルクライムがあります…
不安でしかありません
という事で
ヒルクライムレースのベテラン 「とちぎのいちご」さんについて書いてみます
チーム１の政治力をもつ男
おわり
特に書くこともありません、強いて言うなら…
平坦は50km/hするがヒルクライムは遅いという噂です
あと誕生日がいちごの日なので、いちごの星のもとに生まれたお方であります
今度こそおわり
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自分で煽っといてなんですが
久しぶりに3日連続ローラー1時間
私の好きなダイエット名言
「3日坊主も何度もやれば習慣化」
という事でこれが永遠に続けばいいんですがどこで途絶えるでしょう
私の弱点はスタミナなので
1時間であまりダメージ残らない乗り方でRide On！
だと思ったんですが…いい感じの強度でした
平均時速と固定ローラーワット表換算的に
1時間250wくらい
まだ余力あるから現時点のFTPはこれよりもうちょい上かな？
1時間の連続トレーニングを怠りすぎて体力不足なので体力戻れば…
いけるか！？とか思いたいです
そういえばサドルを下げました
サドルを下げると強制的にお尻の筋肉を使うのことになるので
事後は猛烈に痛いです
筋膜ゴリゴリをしてケアをしております
オチない
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