ひよこライダー

練習日誌的Blog

負荷1で漕ぐのと負荷5で漕ぐのとでは...

投稿日:

おはようございます、昨日はタイトルをつけ忘れて無題投稿していましたよ

ゼハハハハハハ!(今って黒髭どうなってます?)

ワンピースなんて、アニエースあたりで見るのやめたので何がどうなってるのか不明です

前文すごくどうでもいいですねw

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で、いきなり本題ですが

最近固定ローラーでパワーを見て漕ぐようになりました

負荷1で漕ぐと大体60km/hくらいでまわすと350wくらいになるのですが…

ぶっちゃけアウタートップをぶん回すの全然持たないです

で負荷5くらいで3-40km/hでまわすと350wくらいになるのですが

こっちはそんなに疲れるってことはなくて(疲れはするけど負荷1よりはまし)

数値的には同じ力を出してるのになんのこっちゃ?ってなっている今日この頃です

あとFTP測定するぞ!ってウォーミングアップするとちゃんと出るんですが

特になんも考えず適当に回すと全然でないのも体って正直だなーって思いました

screenshot_2016-03-10-21-49-02.png

改めて

レース前のウォーミングアップはとても大事だなと感じました

すごい内容がないよう!!!!

おまけ

psx_20160314_064457.jpg

近所のヤオコーに謎の珍獣がおりました

こういうのは大好きなのでドンドンやって頂きたい

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