昨日のライドが終わった時の体重
72キロ
先ほどはかった体重
77キロ
ライド終わったあとに食べたもの
餃子20個
ラーメン
惣菜パン
プロテイン
飲み会
翌日 5回プロテイン
3食真面目に食べる
うん、うーーーん？
体脂肪率は低いままなのでいいんだけど…
さすがに数値的に70に落としたいなぁ…
あまりに体重数値が変動して鼻水出ました
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