ドズル・ヤマ「ローラー台投入の暁には、連邦なぞあっという間に叩いてみせるわ」
せっかく買うので色々とカタログを見て回っているのですが
負荷うんぬんよりもまずLSDで毛細血管倍増計画をして
心肺機能を向上させるのが先なんじゃないかなと常々考えております
筋力・特に足の筋肉は100㎏もあった体重のおかげでたぶん人並みにはあると思いますしね
とあるMTBチャンピオンはLSDはしないとされています
http://bikejournal.jp/main/?p=7475
おおう、すごいもっともなことを言ってる
しかし…ボクシングのマイクタイソンはウエイトなんぞせんよガハハハハ！
と言ってはいたのですが実際は…？みたいな例もありますし
本音のところなんてわからんです
何が効率的で何が自分に合っているかはやってみないとわからない
そう、こんな御託をいうくらいなら
1回転でも多くペダルを回せ！！
なんでしょうけどね
とりあえず私は、筋肉が売り切れになる前に心拍数がゲームオーバーになるので
そういうトレーニングを積んでみようかなって思います
10月はちょっと体調不良すぎて目標ゴミすぎたので
11月は固定ローラーを導入して目標を目指した行きたいと思います
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