おはようございます、昨日はロードバイク用シューズと勘違いをされて
久々のカテ4位の注目度だった私（Twitter：@hiyoko_yama）です。
さすがにマラソンカテゴリーでは、知名度もあったものじゃないので下位でしたが＾＾；
ロードバイクカテゴリーでは、ちょっとだけ知名度があるのでヌッスしてしまいました＾＾；テヘペロ
ここらへんはフルマラソンを完走でもして交流を深めていけば…
あの栃木にいる走るには肉が多すぎなひよこ野郎だ、と認識して頂けるのではないかとおもっちょります。
そんなこんなで当ブログは、得られる知識はゼロ・日常のくだらない事を希釈しつつうすーく記事にしているブログであります。
（面白味にかける内容になっているかと思いますのでそこのところよろしくお願いします。）
では本題行きましょう、その前にバナーを配置しｍておきます。
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朝起きて1時間ランができない
このブログを書いている今（当日朝6時）もそうなのですが
朝おきてからの稼働が著しく遅い、たぶん寒い冬だからでしょうけど。
もちろん他の人はできているのでメンタルの問題なんですが
寒くて朝起きれない2度寝しよう
↓
寝坊で仕事に行く時間
こりゃまずい、という事で
よくある自己啓発のお仕事本的に
『練習を細切れにする』
これを実施してみました。
何にもやらないよりかは体に刺激があると思うので、やらない事への罪悪感への償いといいますか実施してみました。
知識が乏しいので
マラソン学的には全く無駄なことかもしれませんが、何もしないよりかはマシってことで
朝夕の会社までのラン・お昼休みのラン
会社までと言っても家から会社まで３ｋｍもないので
正直申しまして
付け焼刃的な感じは否めませんが
やらないよりはまし！！！
朝ラン
昼ラン
夕方ラン
まだ本格的に初めて3日目という事もあり、勝手がよくわかりませんが
どうやらゾーン3付近でトレーニングをしている様子です。
ペースが上がっているのは、慣れてきたからですかね。
キロ8分くらいでゆっくり走りたいのですが、なかなかそのペースにするのが難しくて難儀しています。
あと走る筋肉が出来ていないのか色んなところが痛みます。
ただロードバイクに乗っていると心拍基準でのトレーニングではなく
パワーメーター基準でやるので
心拍系とにらめっこなトレーニングはとても斬新で楽しいです。
と同時に
油断するとすぐ心拍が180超えてしまうポンコツ心肺機能に嘆き悲しんでおります。
全然心拍が上がらねーよこんちくしょうと言ってみたいですヨ…。
オチとか特になし＞＜
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