アスリチューンのハイドロポンプじゃなくてハイドロオイルのおかげで
腰痛が緩和されトレーニングを1か月ぶりに再開した私です
プラセボかもしれないけど、それでもなんとなくマシになったのはハイドロオイルのおかげです!
再発するかもしれないのでバナポチ応援でマッサージしてください(^^?)
というわけで、私のFTPは衰えたのかそれとも実は向上しているのか
測定しようじゃありませんか!!!
いつもの20分方法
心拍の上げ方は一昨日覚えた!いつでも口から心臓が出る準備はおk!!!
はかる!!!
固定ローラーで心拍を194まで上げる
(単純に心肺機能が衰えてるだけかもしれないですがね)
漕ぐ、悔しさのあまり漕ぐ 漕ぐ
むせる オエッ
漕ぐ、あと30秒
オエッ、、、よだれダラダラ
あと10秒
ええいい!!ままぁよおおおおお!!!
終了
20分平均371W
は?
FTP352W???
こりゃ機器の故障だな
それか、敗北の屈辱によるパワー30パーセント増しか
まぁ体重75kgあるのでこれを維持して体重落せたらパワーだけは素敵だね!
ロードバイクは頭脳戦だからパワーあってもダメ
リベルタスのおやじ「クリテは戦略、パワーあっても勝てない」
ごもっともです(まぁ単純に重いだけですけどサ)
とりあえず
今日頑張ったので明日からまた頑張ります!
『挫折は過程、最後に成功すれば、挫折は過程に変わる。だから成功するまであきらめない!』
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