さーーて！
今日は11月29日！！

みんな大好き

いい筋肉の日ですよ！

さて、ロードバイク乗りなので
こんな選手になってみたいーなんてのは皆さんありません？

ありません？

ありますよね！

私はあります！！！

で、私それほどロードバイクの選手知らなくて
初めて知った名前は

カンチェラーラ御大

某みんちょびさんがペロッと貼り付けてくれた動画で
私は心打たれました…

こんな風になりたい…（年齢的に無理に決まってるだろ…）

目指すのは勝手だし、無理ならやめればいい
はじめてみないと何もはじまらない！

Goole先生、行け！
「カンチェラーラ　体脂肪」

↓

【カンチェラーラとの体組成比較シート】→リンク
ってのがあるのでそこをぽちるんじゃよ

そうすると、エクセルシートが出るので
身長体重体脂肪率を入力さ！

結果は

脂肪-10ｋｇ
筋肉+7.5ｋｇ

血反吐吐くしかない…ぜ…

もっとバルクアップ頑張ろう！

 

本日はいい肉の日なので各方面の肉屋でいい買い物ができると思われます！

肉食べて　筋肉つけよう　この脚に

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