過去の体重記録を紐解くと
体重98kgで体脂肪率24%でした
除脂肪体重を計算すると
74.48kg>< 骨やら血液やらぬいた筋肉量は70kgくらいあったのかな
超肉ダルマですねw
今の体重が70kg程度なので…
不思議な気持ちになります
全国のデブに声高らかに言いたい
ご飯をたくさん食べれるのは才能!
太れるのも才能!
です!
一概にそうとは言えないし単純なお話ではないですが
食べても食べても太らない人よりかは、食べて太れるのは筋肉になり得やすい
筋肉つけたいのに食べても太らない
デブはアドバンテージありますぜ!
食べたら太るんですから><
話がそれましたね
本題。クレアチンとグルタミン酸です
クレアチンはある程度飲むとお休み期間入れないと
よくないよー、薬効が薄くなるよーみたいなことを目にしていたので
2ヶ月ほどお休みしていました
そしてこのたび10月よりクレアチンロードして大腿四頭筋やハムちゃんをいじめる時がやってきました
それとあわせて最近回復が遅いのを体感しているのでクレアチンも摂取しようと思います
ばばーん!
今回は株式会社健康体力健康所のを使用します
まぁすべて英語で書いてあるのでアメリカちゃん産です><
黄緑のパッケージが毒々しいっすねw
久々にローディングしてクレアチン地獄を堪能しようじゃないか!
ちなみに最近目を付けているのは
マルトデキストリンというものです
まぁクレアチンもそれもサプリメントでしかないのでただとっただけじゃ消化されて終わりなので
ちゃんとトレーニングしないといけないですね><
↓ぼ、ぼくもクレアチンに手を出したい!
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