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初の100キロライド!こんな苦行…感じちゃう!
2015/10/31 -ロードバイク
80キロ過ぎて筋肉が売り切れ 僕は死にました それもこれも ぴーちゃん「好きに走ってええよ」 はーーい!ぶーーーん! STRAVA区間なら血反吐はくまで回せばよかった… おかげさまで筋肉売り切れ 野良 ...
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明日の準備とかなんとか
2015/10/30 -ロードバイク
昨日記事にしましたが明日は集まってのちょっとした長距離ライドです 昨日の記事→土曜日ライド予定メモ (関宿方向) 救急セットはお任せしたので私はテーピングテープだけ持っていこうとか思ってたんですが、ア ...
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土曜日ライド予定メモ (関宿方向)
2015/10/29 -ロードバイク
喉に違和感を感じるところではありますが… 天候ばっちりであれば100㎞ライドを目指します すでにコースは作ってくれていて関宿からの60㎞コース つまり、関宿まで片道最低20㎞はあるので普通にやって10 ...
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高速トレインとトレーニング
先月チームでライドしたとき渡良瀬遊水地で4人トレインをして本気走りしたのを思い出しまして データを見てみました 先月のライドはこちら 最高速度42.1㎞/h 推定最大パワー1210w パワーの測定方法 ...