おはようございます、練習してますか?
私は全くしてないぞーー!!!
あれ…
こういうのを使いまわしって言いますね><
テヘ
今日はメンバー大勢で粕尾峠やら日光やらのライドをしているようです
うらやまけしからんですな!羨ましい!まぁ私は体調不良なんですけどね
(´▽`) '` '` '`
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さて
じつは
ネタがないのです
が、しかし午前7時の更新を楽しみにしている一部奇特な方の為
ない知恵をしぼって
文章をしたためたく思います
「ネタがないときは、自分を切り売れ」
というわけで今回は別に誰も聞いてませんが自分なりの課題をつらつらと書くという
まさに自己満足なブログ
そういう方向で行きます
というわけで私の課題
ロードバイクでいうところの脚力ってどう考えますか?
私の考える脚力というのは
脚の筋力×持久力+技術
これが脚力になるんじゃないかなーなんて思ってます
これを私に当てはめると
ウイークポイントは、確実に持久力と技術力です
筋力に関しては、日頃気づいたらスクワットをしているので多少はあると分析してますが
持久力、特に心肺系の数値が著しく悪いと思ってます
元々運動する習慣がなかったので、運動するとすぐ息が上がります。気合いでカバーしてますがやはりそこは改善する余地があるのかなーと感じてます
技術に関しては長年培っていくものなので1年程のペーペーが口にするのもおこがましいです
10年単位で見て徐々について行ってくれたらいいな
とりあえず、私の弱点は脚よりも先に心臓が爆発するところ
こいつを改善して・・・
どこに向かってるのか・・・わからんですが、やった先に何かあるでしょう!
向かった先に何があるからそれを見るためにがんばってみます
みなさんも是非自分の強い点弱い点を見つめ直しどうすべきかを考えてみる時間を作るといいかもですよ
私みたいに見つめてばかりじゃダメですけど(>_<)
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